Merci les mouches !

Lendemain matin ! Quand Je vous parlais des multiples mouches hier... voici le résultat, et encore, je n'ai pas été le plus touché !! Alan (un des participants) a compté... 204 piqures ! lol ^^

Quelques petites illustrations pas très folichonnes !

CENSURE

Pendant une semaine complète... et ça démange !!

Mini Défi Mont Washington - au Mont Tremblant

Brève présentation de la station du Mont Tremblant, qui a été entièrement refaite récemment, pour devenir la référence en matière de lieu de séminaire, meeting. Elle est considéré comme la station Nord Américaine corporative. Il n'est donc pas étonnant de voir une architecture sublime, et un état global nikel. Ajouté un lac en arrière plan, et une montagne avec des pistes sur le devant, et vous avez la ville type dont je rêve ! :D

A quand le séminaire Com' international de Sciencescom' au Mont Tremblant ?

Rien de tel qu'une petite télécabine à ciel ouvert pour atteindre le bas des pistes à partir du parking !

Samedi 14/06 : Il est 3h30 du matin, le téléphone sonne, c'est leur du réveil ! A peine couché il y a moins de 3h, avec Alex (le coach Québécois) on se lève, où ? et bien au bureau !! Défi oblige, les 1ers métros étant à 5h30... une petite nuit sur le parquet du bureau ça ne fait pas de mal avant 10h de marche ! "pfouuuu..." Dur dur en tout cas.

On est partis pour 1h20 de route, direction les Laurentides une nouvelle fois, (la vraie nature Canadienne près de Montréal !) un mont, puis un autre, toujours plus haut les uns que les autres. Sur les pentes, des pistes de skis... C'est à 400m de haut, et y'a 2m de neige tout l'hiver... la preuve, il en restait encore (de bons névés) dans les parties les moins ensoleillé. Nous arrivons enfin sur le parking du Mont Tremblant, pour rejoindre les autres participants.

A peine descendu, "ahhh, des mouches !!" Plein de petites mouches noires, qui morde au sang, comme le week-end dernier, mais puissance 5 ! Vite vite, la citronnelle !! :) On peut enfin finir de faire les sacs, et les règler avant notre périple.

Il est 7h, c'est partis !! dans 10h, nous nous arrêtrons. Après avoir évidemment, monté, descendu, remonté, redescendu... jusqu'à ce qu'un d'entre nous craque !

Plusieurs exercices sont proposés : on monte à la moitié, on en redescend la moitié, et on remonte cette portion, avec 1 min de moins au compteur à chaque fois... Au bout de 3 reprises, direction le sommet, pour un déjeuner bien mérité !

On redescend en une fois, un autre versant de la montagne, d'une traite ! Arriver en bas, nous étions tous plus ou moins de vrais lok'...

Petite sieste de 15min, et c'est repartis !! Au programme, une montée en 2 étapes, d'une double noire ! Ici il n'y a pas de rouges, il y a des pistes noires, et des doubles noires ! Autant dire que certains passages correspondait à de l'escalade, avec 25 kilos sur le dos ! Un véritable commando, qui a connu finalement ses limites sur la fin de la 1ère partie de cette piste !

Hey !! moi aussi j'ai le droit à ma photo... et hop, c'est fait ! :p

De mon côté, je devais être devant, à droite, derrière, dans les fougères, sous la pluie, à remonter tout le groupe, pour prendre des photos, des vidéos...

Histoire de leur offrir un vrai souvenir de leur souffrance, de leur montrer de quoi ils sont capables, avant d'être totalement préparé pour le vrai défi.

Dernière pause au sommet, avec petit diner préparé par notre chef préféré (Président' !), au menu : Pâtes au pesto rouge, avec des aiguillettes de poulet ! "Slurp..." Un vrai régal !

Finalement, la nuit était prévu sous les tentes, mais les mouches ont eu raison de nous, certains ont craqué sous leur pression, et c'est donc un retour anticipé aux voitures... eh oui, malgré une protection "Ninja" de notre Alex national super efficace !

Dégouté de ne pas dormir en tente, ça a évidemment créer quelques conflits (intox ou réalité ? :D)

Finalement, comme à chaque fois je dirais, c'est Gilles qui à remis l'ordre dans les troupes... Bye Bye Alex !

Et tout ça, pour terminer sur une terrasse au centre ville du Mont Tremblant - très sympathique d'ailleurs - pour y boire une petite bière locale au "Saint Georges"! :) Malgré son nom... il nous a semblé être "le lieu" où sortir le samedi soir pour les jeunes.

Retour dans la nuit sur Montréal, avec quelques raté sur la radio "house" Montréalaise... je vous laisse voir de vous même, à quel point les mouches nous ont attaqué !

Soirée Soccer & BBQ

Allez, pour rester sur la lancé du football, alias Soccer en Amérique du Nord, rien de tel qu'un petit match de l'équipe de Montréal "L'impact", dans leur tout nouveau "Stade SAPUTO", qui depuis son inaufuration, ne leur a pas laissé encore la chance de gagner !

Un petit bonjour de la mascotte, alors les gars, ah quand la mascotte couille de Sciencescom' !? :D

Au niveau du jeu, c'était pas top top mais bon, l'ambiance dans le stade remontait un peu le niveau. C'est impressionnant ici le côté "showman" qu'ils ont tous en eux, je crois bien Daminou que sa te plairait bien !! ^^

Petites images en vrac des supporters.

Et voici l'ambiance générale, qui se relance constamment... ca vaut 2 à 3 fois le bruit du cop' Nantais ! (je vais me faire taper à mon retour... :$)

Ce n'est qu'à la 2ème mi-temps, après avoir été bien mené, et suite à quelques sauvetages inextrêmistes du gardien de l'Impact, qu'ils ont marqué leur 1er but ! Et c'est partis pour une ambiance du tonnerre !!!

On peut entendre tout simplement que Yann (le Responsable Com' actuel), veut s'abonner sur-le-champ ! En même temps, il avait promis que s'ils gagnaient, il le ferait... Les joueurs de l'Impact de leur côté ont enfin vaincus leurs démons, grâce à notre venue il faut le dire, ils ont marqué 1 but, celui de la victoire ! ^^ (d'ailleurs depuis, ils ont gagné 2-1, et 3-0 leurs deux matchs suivant !)

Pour bien terminer la soirée, rien de tel qu'un bon BBQ chez Arthuro, notre financier, avec toute la petite bande de Français.

Et je vais encore faire plaisir à mes amis Footeux, remarquez qu'à cette soirée, il y avait le 3ème gardien de l'AS Monaco, qui est venu pour jouer à New York en prêt, pendant 2 saisons, prendre de l'expérience. C'est Manuel Vallaurio ! Peut-être que vous le connaissez... moi pas ! :)

Aprèm' Foot et Sandwich !

Vendredi 13/06 : Lendemain de notre levée de fond au 5@7, résultat : 1000$ de dons et de bénéfices suite à la soirée, ce qui nous permet déjà de faire partir un enfant en expédition ! (Carton plein !)

Après-midi sandwich au bureau ! Comme dis dans le poste précédent, nous avions un mini-défis ce week-end. Donc on a tous été embauché pour faire le paquetage, de la lampe frontale en passant par la tente, et les brocolis/poivrons/carottes pour s'alimenter sainement tout au long de la journée ! (lol)

Pendant ce temps, on a pas manqué de mettre en place le vidéo projecteur, pour pouvoir suivre les "prouesses" de l'équipe de France !

Et oui, même de l'autre côté de l'atlantique, eh bien je vous représente mes zouavillons ! :)

Présentation du 5@7 "Montréal - Chicoutimi"

Jeudi soir : Préparation de notre soirée corporative pour la levée de fond pour la Fondation "Sur la pointe des pieds", pour laquelle nous courrons la course relais non stop. Elle a pour but de faire découvrir la nature à des adolescents atteints de cancer et leur faire réaliser un grand exploit en fonction de leur capacité. C'est une fondation qui nous "ressemble" sur l'accompagnement d'un défi, donc on a vraiment hâte de récolter le maximum de fonds pour leur reversé à notre arrivée.

Soutenez notre défi en faisant un don en ligne !

Voici nos tee-shirts :

Cet évènement se prépare donc autour d' 5@7 (After Work Parisien) dans la galerie Saké. Petite Vidéo de présentation diffusé lors de la soirée. Les images ont été prises pendant le mini défi préparatoire, autant dire qu'on fait les "beaux gosses" (belles gosses) sur les images, mais on a fini bien usé cette fin de semaine. (avec pour certains mêmes des bobos !)

Lors de la soirée, j'ai appris que ce Samedi 14 Juin, il y avait un mini défi au Mont Tremblant, en préparation et mise à l'épreuve de l'équipe du défi Mont Washington le 17 Juillet, avec l'ascension des 7 pics de la chaîne. J'ai donc sauté sur l'occasion pour m'ajouter à la cordée !! Comme dirait Gilles "sa serait vraiment intéressant d'avoir de bons shots, de bonnes prises sur ce mini défi, avec la mise en valeur de l'entraide, la souffrance, et l'ambiance d'équipe (dédicace my CéCé) lors de la descente." Finalement assigné d'office, et plus que motivé, on a dit oui direct !

Soirée terminée... sur le retour, je ne pouvais m'empêcher de prendre un cliché de "Montréal by night"... quelques peu redessiné ! :)

Grosse semaine !

Et c'est parti pour une semaine bien chargée !! (du 9 au 15)

Premièrement, passage au magasin courir obligatoire... pour acheter des chaussures de running. (Ca va me changer de mes chaussures acheté pour l'UNSS en 4ème ! ^^ )

Semaine de remise en forme, et de souffrances physiques à l'horizon !
Le programme : entraînement hebdomadaire + mini défi pour la course de Montréal - Chicoutimi !
Comme tous les lundis soir, c'est donc 2h30 bien intense, et pour l'originalité de la semaine, ca commence donc le Mercredi !

Mercredi - 6h15 am - "Et c'est parti pour 5km de course le long du canal Lachine (qui borde le St Laurent)"

Une route super agréable, le long du canal. On a eu la chance en plus d'avoir dès 5h un soleil de fou ! Impressionnant se canal, par son trafic, c'est un véritable autoroute à (plus ou moins) sportif. de 6h à 10h, puis de 16h à 19h, c'est full !
Moi ca me tenterais bien d'habiter un des apparts de la 1ère photo !

Après cette 1ère étape, le retour à faire également, finalement réalisé en à peu près 50 min pour tout le monde. Ce qui nous permet d'être dans les temps, pour le défi dans un mois. Ensuite, journée de boulot, et à 17h30, de retour pour la même série. Et 19h, entraînement collectif, où on mangera 400 push-up dans la séance ! (pas de faute de frappe... :) ).

Ce mini défi ce termine par une dernière étape, Jeudi matin à 6h15 également, rendez-vous pour 10 kms ! Ci-desous quelques photos de notre entraînement en mise en condition pour le défi, puisqu'on va se relayer toutes les 8h environ, et là on a couru toutes les 10h à 3 reprises.

Comme quoi je ne bluff pas, il y avait bien un grand soleil (même pas besoin de photoshop ! ^^)

en course avec "mon binôme", Iris.

Sortie dans les Laurentides (entraînement Défi "Traversée du Canada en Vélo")

Un week-end bien chargé pour ce 1er, puisque le dimanche est réservé pour le boulot ! :)

Prises d'images, de films embarqués pendant l'entraînement de l'équipe d'Agropur (équivalent à Danone au Canada), dans la voiture de Gilles. Coffre ouvert, allongé dans la voiture, penché par la porte coulissante, et debout par la fenêtre, une bonne grosse mission de "cinéaste" amateur !

Du coup, eh bien j'ai pu profiter d'un hôtel splendide, et son jaccuzzi intérieur... :) à la fin de la journée, histoire de profiter encore un peu, et puis être immerger dans les laurentides, les grands espaces du Québec, avec des Québecois et des British Columbian !

Pour l'anecdote, la moitié parlaient français, l'autre anglais. Et je devais faire "consultant cycle" pour les conseiller pendant l'entraînement pour le défi qui commence dans une semaine, avec des phrases du style : "Augmente ta cadence de pédalage" ... ! la grosse blague. Mais bon, X1 représente, et je me suis fait aider en vocabulaire !

Un petit bus scolaire perdu dans un chemin sur la route...

Petite pause à la fin de la 1ère partie de l'entraînement au Lac des Seizes iles, magnifique endroit, le canada comme on le voit sur les cartes postales...

Pour une fois, je suis sortis du monde des français ! C'est vraiment sympas car finalement je rencontre en permanence du monde, et la plupart du temps des cadres, donc c'est appréciable, et j'en profite pour garder contacts pour un futur stage pour un de nous ! :)

pour finir, je vous fait partager le bonheur de faire du vélo sur des routes canadiennes, même si je n'ai pas eu la chance de le faire ! (Aviva si...)

1ère sortie entre potes !

Sans doute le dernier titre "Premier de..." :)

Samedi midi, Parc Maisonneuve, Piknik avec l'équipe du bureau d'EDC, et leurs amis... FRANCAIS ! :) Juste une Québécoise pour faire honneur à la région tout de même !! 1ère grosse chaleur, 31°C, 40°C ressentie, record de chaleur à cette date depuis 50 ans tout de même, pour votre culture générale...!

Super parc, juste derrière le stade olympique des Jeux de 1976, "le Biodôme", qui pour l'époque avait véritablement une architecture impressionnante, puisqu'il est encore aujourd'hui très moderne.

La dernière c'est vue du Parc, où on mangeait. Une après-midi "Procé" finalement, puisque ca été soccer, freesbie, et passe avec le ballon de football, comme dans notre belle contrée Nantaise !!
Voici notre petit groupe de gros mangeur, dont la moitié fait partie d'EDC, (dans le sens des aiguilles d'une montre, en partant de la gauche) : Charlotte (Directrice administrative), Caroline, Cathy (la Québecoise ! ^^) Jean-Baptiste, Pierre Rémi, Audrey, Claire, et Pierre (Responsable RH). Il manque des membres du bureau, on les verra surement plus tard !

Et puis je ne pouvais m'empêcher de vous montré une petite vidéo des écureuils de Montréal, qui ne sont absolument pas sauvage, et partout, mais apparemment porteur de toutes les maladies de la ville, donc à ne pas chouchouté non plus ! :)

Grosse semaine !

Et c'est parti pour une semaine bien chargée !! (du 9 au 15)

Semaine de remise en forme, et de souffrances physiques à l'horizon !
Le programme : entraînement hebdomadaire + mini défi pour la course de Montréal - Chicoutimi !
Comme tous les lundis soir, c'est donc 2h30 bien intense, et pour l'originalité de la semaine, ca commence donc le Mercredi !

Mercredi - 6h15 am - "Et c'est parti pour 5km de course le long du canal Lachine (qui borde le St Laurent)"

Une route super agréable, le long du canal. On a eu la chance en plus d'avoir dès 5h un soleil de fou ! Impressionnant se canal, par son trafic, c'est un véritable autoroute à (plus ou moins) sportif. de 6h à 10h, puis de 16h à 19h, c'est full !
Moi ca me tenterais bien d'habiter un des apparts de la 1ère photo !

Après cette 1ère étape, le retour à faire également, finalement réalisé en à peu près 50 min pour tout le monde. Ce qui nous permet d'être dans les temps, pour le défi dans un mois. Ensuite, journée de boulot, et à 17h30, de retour pour la même série. Et 19h, entraînement collectif, où on mangera 400 push-up dans la séance ! (pas de faute de frappe... :) ).

Ce mini défi ce termine par une dernière étape, Jeudi matin à 6h15 également, rendez-vous pour 10 kms ! Ci-desous quelques photos de notre entraînement en mise en condition pour le défi, puisqu'on va se relayer toutes les 8h environ, et là on a couru toutes les 10h à 3 reprises.

Comme quoi je ne bluff pas, il y avait bien un grand soleil (même pas besoin de photoshop ! ^^)

en course avec "mon binôme", Iris.